Профессиональный
полимодальный психолог
Консультации
В форматах: текстовая переписка/аудио звонок/видео связь: 3000 рублей - 60минут Семейная консультация: 5000рублей - 90минут
Индивидуальные консультации доступны совершеннолетним (17+). Буду рада вам помочь!
Полноценный процесс
Первый этап: знакомство и диагностика, анализ ситуации; Второй этап: Выявление всех задач и запросов, их эффективное разрешение; Третий этап: Закрепление результата. Научу справляться с трудностями самостоятельно!
Записаться на сессию
Напишите мне в любой мессенждер (вотсап, телеграмм, вайбер), почту или по sms. Вы озвучиваете кратко вашу ситуацию и вашу цель (запрос), обозначаем комфортное время для первой встречи. Запись по предоплате 50% (высылаю чек)
В каждом человеке есть все ресурсы для того, чтобы справится с жизненными трудностями; принимать наиболее эффективные для себя решения; наработать навык опираться на крепкие внутренние опоры в любых ситуациях и независимо от того, как складываются обстоятельства - сохранять внутреннее спокойствие, гармонию и целостность.
И я помогу вам эти крепкие механизмы в себе открыть и укрепить. И даже самую тяжёлую травму можно преобразовать в ценный ресурс. Психика это хоть и очень хрупкий, не простой материал - но очень увлекательный и пластичный; и вы удивитесь когда осознаете, что вы в силах справится со многими задачами, которые казалось бы прежде для вас невыносимы, или совершенно непосильны. От вас очень важна искренность, доверительный контакт, обоюдная работа, ответственность и отдача - и тогда мы обязательно достигнем нужных результатов!
БЕРЕЖНО
БЕЗОЦЕНОЧНО
КОНФИДЕНЦИАЛЬНО
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ЗАБОТА
ПРИНЦИП ОТВЕТСТВЕННОСТИ
ВЫСОКИЙ УРОВЕНЬ ЭМПАТИИ
Пишите мне в любое время суток
Учитывая разницу временных поясов - я принимаю сообщения круглосуточно
Отвечу обязательно при первой же возможности
Личный приём не веду
Консультации онлайн:
в мессенджерах (вотсап, телеграмм, вайбер), по звонку/ по видео связи
Предварительная запись, по предоплате 50%
(высылаю чек в подтверждении записи)
Обо мне
Психолог Юлия Александровна Федосова, 1985 г.р.
Профессиональные качества, образование
Работаю в интегративном (интегральная психология) подходе.
Когтинитивно - поведенческая терапия. Арт-терапия. Психоанализ. Кризисная психология. Схематерапия. ДПДГ. Mindfullness - терапия, основанная на осознанности.
Использую научный подход, различные эффективные техники и новейшие КБТ методики. Интегральный подход помогает мне достичь эффективных результатов, а также научить вас самостоятельно в дальнейшем справляться с трудностями.
Личная жизнь, мои увлечения
Родом я из Самары, живу в Москве более 15 лет.
В различные периоды жизни путешествовала и по странам и по городам России, любила периодами пожить в прекрасном Сочи , побывать в горах - я безумно люблю природу. Она наполняет нас ценными ресурсами, обновляет энергию, исцеляет.
Замужем более 10 лет.
Люблю животных, творчество, добрые дела и вкушать новые знания бесконечно. Конечно же люблю жизнь в любом её проявлении!
Как осуществляются консультации для вас
Ознакомительная беседа: Вы озвучиваете ваш спектр проблем(задач), что желаете получить в результате консультации. Я определяю находится ли ваш запрос в зоне моей компетенции (как и любой психолог), формулирую все проблемные зоны и предоставляю план дальнейшей работы. Далее оговариваем комфортное время и день для полноценной консультации.
Диагностические тесты, опросники провожу с вами сама, а не прошу пройти в интернете. Важна верная интерпретация со всеми деталями.
Возможны консультации день в день (срочные).
Если я не ответила на телефонный звонок - пишите мне, пожалуйста в Whatsapp, Viber или Telegram. Я могу быть занята - процессом обучения, проведением консультации и, разумеется, не буду иметь возможности оперативно предоставить вам обратную связь. В мессенджерах это осуществить легче. Благодарю за понимание.
Как осуществляется моя работа:
1. Знакомство и диагностика.
На данном этапе мы с вами знакомимся, здесь очень важно отслеживать свои ощущения, на сколько вам комфортно со мной, чувствуете ли вы себя понятыми, ощущаете ли вы чуткое внимание, поддержку, возникает ли у вас желание открыться. Необходимый результат взаимодействия на данном этапе - установление успешного альянса.
Проводится диагностика личности, психических процессов и состояний, ваше эмоциональное состояние, глубина убеждений, полный анализ ситуации и всех задач, которые из нее вытекают. Формируется представление о дальнейших алгоритмах работы, намечается план работы по всем пунктам, которые требуется проработать для достижения желаемого вами результата.
2. Основа психологической поддержки, сопровождения или коррекции (терапии).
На данном этапе и происходит основная часть нашей работы. В зависимости от ситуации (а они все очень разные у вас) - прорабатываются все аспекты, которые вас тревожат. Урегулирование споров (конфликтных ситуаций), стабилизация эмоционального состояния, снятие общего напряжения, это может быть и стадия проживания горя, и принятие той или иной ситуации, коррекция поведенческих реакций или выученного мышления. Выявление корневых причин, глубину убеждений, уровень тревожности. Если в ходе консультаций будут всплывать дополнительные источники проблем, мы их обязательно тоже интегрируем в наш план работы. При необходимости я подключаю различные техники, элементы тренингов или же психотерапию (например в когнитивно - поведенческом подходе, арт-терапию и многое другое). Также по необходимости обучаю вас новым моделям поведения и мышления.
Данный этап будет длиться столько, сколько потребуется именно в вашем случае. У всех вас свой ритм, мы будем работать в том темпе, в котором уютно именно вам. Ни одна консультация не затягивается для того, чтобы просто побеседовать. В каждой моей консультации выстраивается структура необходимой коррекции. Я как бы "сливаюсь" с каждым из вас в единое целое и мы вместе, шаг за шагом идём к нужной вам цели.
3. Закрепление результата.
Это может быть наша крайняя встреча, либо же назначаются три бустерные сессии ( через три, шесть или двенадцать месяцев) для контроля ситуации и, по необходимости, какие-то элементы корректируются. Опять же, здесь всё зависит от конкретной ситуации, чаще всего такие сессии не требуются (всё по вашим индивидуальным потребностям). На данным этапе, я даю рекомендации для профилактики подобных ситуаций (состояния, поведения и т.п.), либо же для профилактики тех или иных рецидивов. По необходимости обучаю вас самоконтролю, самоподдержки в трудные периоды жизни, релаксации, снятию напряжение в острых ситуациях.
Безусловно, я описала вам общий план моей работы, чтобы у вас было более ясное представление данного процесса. Коррективы вносятся в каждом случае индивидуально. И, конечно же, каждая ситуация уникальна и невозможно для всех подобрать один и тот же алгоритм, поэтому не представляется возможным расписать здесь какие - то детали. Далее, мы с вами всё обсудим во время консультаций.
Со своей стороны я гарантирую экологичное отношение, отзывчивость, доброту и максимальное проникновение в вашу ситуацию.
Я буду рада вам помочь. Вместе мы обязательно справимся!
© Федосова Ю.А., 2022г.
(все статьи моего сайта защищаются авторским правом)
Видео/текст/аудио/консультация 60 минут - 3000 рублей
Семейная консультация 90 минут - 5000 рублей
Подробнее о стоимости и видах консультаций в разделе "Услуги"
Предварительная запись!
Если вы или ваши близкие находятся в критической ситуации, если требуется неотложная психологическая помощь - звоните на горячую линию:
+7 (495) 989-50-53
Горячая линия экстренной психологической помощи МЧС России
8-800-7000-600
Всероссийский телефон доверия для женщин, подвергшихся домашнему насилию
+7 (499) 901-02-01
Независимый благотворительный центр помощи пережившим сексуальное насилие «Сестры»
+7 (495) 678-75-46
Православный кризисный центр для беременных и женщин с детьми
8-800-200-47-03 (круглосуточно)